Idag gick startskottet för en ny träningsperiod. Har blivit lite ont av den varan sen jag började jobba, har inte tid att träna mycket om man vill göra annat än att bara jobba äta träna sova. Men nu är det ändring på det. På jobbet har jag blivit motiverad till att åka Vasaloppet igen och råkade sätta ribban genom att basunera ut mina tidigare resultat (vilka tydligen imponerade mer än jag kunde tro). Ska jag leva upp till det och slippa bli besviken genom att missa medalj med några ynka minuter i år igen så är det hög tid att trappa upp träningen.

Jag började lite lätt idag med 40 min löpning (MAX 40 sa Petter --> skönt sa jag) och lite stretching (på eget initiativ!). Imorgon fortsätter jag med lunchstyrkan som blivit en trevlig tisdagsvana.

Norrköping och Finspång bjuder upp till ösande regn och strålande sol om vartannat. Gör inte mig så mycket att vädret är i princip omöjligt att spå just nu då jag ändå mest sitter inne och filurar om dagarna. Kvällarna får gärna vara finare så man kanske kan ge sig ut på en springtur utan att komma hem som en dränkt katt för att dagen efter vara förkyld. Nej, man kan säga vad man vill, oberäkneligt höstväder är inte min melodi.

Igår var det dock fint väder och det var jag tacksam för då jag gjorde något jag aldrig trodde att jag skulle göra; springa på lunchen. Personer som tränar på lunchen har alltid fått en liten konstig tanke från mitt håll men jag har insett tjusningen och sprang intevaller med ett gäng på jobbet under lunchen (de som springer på lunchen har fått en lite extra konstig tanke av någon anledning, men nu är jag själv där). Har kört stationsstyrkegympa under lunchen några gånger redan och jag tror att jag är fast. Himla skönt att komma hem efter jobbet och kunna göra något annat än bara träna, äta, sova innan det är dags för nästa jobbdag. Det gör lunchen lite stressig men det är det värt.

Jag har inte tränat styrketräning sedan Umeå-tiden i princip och jag börjar sakna det! Ska fixa träningskort på någon anläggning här, tror dock att det aldrig kommer vara så motiverande som IKSU i Umeå var. Herregud, DET saknar jag.


Efter Ulrikas svettiga spinningpass

Den 9 hål långa rundans kvalitet svängde ordentligt, började bra för att sen slå bort några bollar på snea utslag till att sätta sista slaget som ett smäck. Känslan för kortslagen och puttarna satt kvar någorlunda men utöver det fick jag nog underkänt. Det resulterade i att Petter slog mig rejält och kvitterade.

Petter 1 - Sandra 1

Jag har lite samma problem som Ulrika har. Har väldigt lite motivation till att träna, beror mycket på utmattning av jobbet på eftermiddagarna och avsaknaden av gymkort. Tycker att det borde vägas upp av att jag i princip bara umgås med människor som springer som dårar här men tror att det blir alldeles för mycket istället för att min hjärna ska apa efter och förstå att jag också ska bete mig så.

Ulrika löste det genom att skriva i bloggen, jag löser det med att tvinga Petter att vara min coach som säger åt mig när var och hur jag ska träna. Idag stod intervaller på schemat men som den adepten jag är så pusslar jag om lite och väljer att kolla på när andra springer idag.. Men det är väl en sorts träning det med, kanske kan få med lite egen motivation på köpet?

Imorgon tänkte jag börja följa hans ord till punkt och pricka, problemet är bara att imorgon är det vilodag inför helgen.. Jag får nog pussla lite till helt enkelt.

Gjorde min orienterings-tittar-debut i söndags. Var massor med folk. Små, gamla och snabba alla i en salig blandning. Var superfint väder och vindstilla där vi var så det var en riktigt fin dag.

Jag har alltid velat ha ett par fina gummistövlar men har inte vetat när jag ska använda dem, men nu har jag en perfekt anledning. Som support på orienteringstävlingarna skulle de passa perfekt på mina fötter!


Mycket folk!

Mästarnas mästare hade premiär igår. Tycker det var lite tråkiga deltagare, men det kanske bara är jag som har dålig koll på vissa sporter.. En av utmaningarna var att sitta i jägarvila, Stenmark vann på 10 minuter (!) och äldsta deltagaren Evy Palm satt i 8 minuter. Helt sjukt, vet inte hur länge jag skulle orka men jag vet inte om jag vågar testa efter att ha sett det där heller..

Ulrika gjorde också ett imponerande jobb på spinningen, bara massa rosor! Har jag tur kanske jag får gästcykla någon mer gång :)

Ikväll ska jag på Ulrikas spinning! Spännande, får se vad hon har att komma med, kanske kan komma med lite ris och/eller ros efteråt. Antagligen mest rosor! Jag har kommit in i en spinningperiod nu. Är lite utav en periodare när det gäller träning, får olika besattheter och pendlar mellan perioder av olika grejer. Spinning- och längdskidsperioderna är väl de som brukar hålla i längst. I sommar tänkte jag slå rekord i springperioden, kommer ha lite mer motivation att hålla i sommar hoppas jag :)